เทนนิสเป็นกีฬาที่ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ให้ความสนใจอย่างมาก โดยในสมัยเด็กได้รับความนิยมมาจากในทีวีหรือในครอบครัวที่ชื่นชอบกีฬาเทนนิส เพื่อให้ลูกของตัวเองไปเป็นนักเทนนิสทีมชาติ โดยมองเห็นถึงความพยามของเด็กที่ได้รับการฝึกฝนให้สามารถเล่นเทนนิสเป็นและเก่ง เพื่ออนาคตของทีมชาติพ่อแม่ต้องส่งเสริมและช่วยให้ลูกตัวเองสามารถเล่นกีฬาประเภทนี้ให้เป็นที่หนึ่ง ความฝันของเด็กคนหนึ่งกำลังจะเป็นจริงเมื่อเขามีวินัยในการเล่น
ฝึกเทนนิสขั้นพื้นฐาน
- ความแน่นอน คือต้องมีความมั่นใจในการตีลูกและเสริฟลูกในแต่ละครั้ง เพราะถ้าเราไม่มีความมั่นใจในการตีลูกก็จะเสียความมั่นใจไป คะแนนที่ได้ก็จะไม่ดีเท่าไหร่ในเซ็ทนั้น
- ระดับความสูงของลูก โดยเราต้องตีให้ลูกสามารถข้ามตาข่ายไปได้ โดยไม่ได้สูงจนเกินไปหรือต่ำจนเกินไป ซึ่งต้องอยู่ระดับที่พอดีกับระดับตาข่าย ควรพ้นตาข่ายประมาณ 4 คืบเป็นอย่างต่ำ ถือว่ากำลังพอดี
- บังคับทิศทางของลูก โดยตีและกะทิศทางให้ถูกต้องเพื่อความแม่นยำในการรับส่งลูก เพื่อทำแต้มให้สูงขึ้นเรื่อยๆ โดยการส่งลูกมีความสำคัญมากถ้าเราส่งไม่ดีก็อาจเสียแต้มเองได้
- การส่งลูกให้อีกฝ่ายเสียแต้ม คือเราต้องเสริฟให้ลูกบอลอยู่หลังเส้นท้ายคอร์ทเพื่อให้อีกฝั่งไม่สามารถทำคะแนนได้
เทคนิคการเสริฟลูก ถือว่าข้อนี้สำคัญมาก
- การจับลูก ควรจับให้ลูกอยู่ปลายนิ้วเพื่อการเสริฟที่ดี ไม่ควรจับแน่นจนเกินไป
- โยนบอล ยกแขนขึ้นทั้งแขนและให้หัวไหล่เป็นจุดศูนย์กลางต่อการหมุนแขนให้ออกแรงพอดีต่อการโยน เพื่อให้อยู่ระดับที่พอดี
- วางตำแหน่งบอลในการเสริฟให้อยู่ระดับที่พอดีกับไม้เทนนิส เพื่อการตีออกไปจะได้อยู่ระยะพอดี
- หมุนสะโพก มือโยนลูกเข่าย่อลง สะโพกของด้านที่โยนลูกจะหมุนไปตามองศาเอง ท่านี้ควรฝึกอยู่นาน เพราะองศานั้นต้องได้ถึงสามารถเสริฟลูกได้ดี
